Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2016
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 23,57g | Białk: 81,26g | Węglo: 187,99g.
Śniadanie: Fleury Michon Jambon Blanc, Candia Lait de Chèvre, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, La Boulangère Pain de Campagne, Senseo Café. Lunch: Amora Moutarde Douce, Semoule, Petit Navire Thon Vapeur, Yoplait Câlin + Vanille, Clémentines. Obiad: Amora Moutarde Fine et Forte, Marque Repère Biscottes au Froment, Bonduelle Petits Pois Vapeur. więcej...
|
|
2841 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|