Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2016
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2512 kcal
|
Tłusz: 47,09g | Białk: 180,49g | Węglo: 346,16g.
Lunch: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Uncle Ben's Tomato & Basil Rice, Sweet Potato, Parsnips, Morrisons Bistro Style Salad, Onions, Old El Paso Steak Carne Asada Seasoning, Beetroot, Morrisons Swede, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Cabbage, Morrisons Piccolo Tomatoes, Avocados. więcej...
|
|
3125 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 55 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Kulturystyka - 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|