|
El fin de semana ha sido muy duro, resistirse a los postres es imposible. Creo que he conseguido no pasarme en el computo diario.
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 67,01g | Białk: 77,49g | Węglo: 188,68g.
Śniadanie: Plátano, Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original. Lunch: Eroski Sannia Tejas Multicereales, Aceite de Oliva, Pollo Frito (Comiendo la Piel), Hacendado Fideo Grueso. Obiad: Larsa Yogur de Vainilla, Filete de Ternera, Aceite de Oliva, Espinacas, Hamburguesa de Pollo. Przekąski/Inne: Manzana. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|