Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2016
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2275 kcal
|
Tłusz: 75,21g | Białk: 59,62g | Węglo: 349,95g.
Śniadanie: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Plátano, Manzana, Azucarera Azúcar Blanco. Lunch: Huevo Cocido, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Obiad: Huevo Cocido, Mayonesa Light, Guisantes, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. Przekąski/Inne: Kiwi, Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores. więcej...
|
|
2737 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny i 55 minut, caminar - 1 godzina i 38 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|