Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2010
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
466 kcal
|
Tłusz: 12,37g | Białk: 19,53g | Węglo: 73,04g.
Śniadanie: Honey Nut Cheerios - Breakfast Pack. Lunch: Lesser Evil Veggie crisps, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Obiad: green giant mixed veggies, turkey dog. Przekąski/Inne: one medium apple. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Prace Domowe - 35 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|