Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2016
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 37,79g | Białk: 64,60g | Węglo: 184,07g.
Śniadanie: Jus de Citron, Kiwi, Super U Lait Écrémé 0%, Quaker Flocon d'avoine. Lunch: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Riz Sauvage (Cuit), Piment, Tomates, Aubergine, Florette Chou Rouge, Carottes. Obiad: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Marque Repère Macedoine, Tomates, Aubergine, Piment. Przekąski/Inne: Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Florette Choux Fleur, Auchan Surimi. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|