|
Körperfett 26,4 % Muskeln 45,2 % VF 5 Wasser 52,2
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 40,33g | Białk: 137,52g | Węglo: 98,46g.
Śniadanie: Basic Chia Samen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, ESN Micellar Casein Banana. Lunch: Ja! Champignons, Ja! Wildlachs-Filet. Obiad: Aldi Lys Bleu, Nadler Heringssalat, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 25 minut, Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|