Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2016
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 46,14g | Białk: 38,57g | Węglo: 181,84g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Ламбер Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Obiad: Компот, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щавелевый Суп. Przekąski/Inne: Яблоко, Груши. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|