Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2016
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 63,14g | Białk: 125,41g | Węglo: 198,02g.
Śniadanie: Шашлык из Свинины. Lunch: Котлета Свиная, Рис Вареный, Рассольник. Obiad: Био Баланс Кефирный 1%, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, 365 Дней Блинчики с Творогом. więcej...
|
|
2965 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shaman_Rostov
|