Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2016
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 61,13g | Białk: 65,32g | Węglo: 185,33g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pomme Cassis, Café, Baguette. Lunch: Kiwi, Marque Repère Tarte aux Poireaux. Obiad: Charles & Alice Compote Pomme Poire, Manchego, Baguette, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Aldi Vinaigre Balsamique, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Sojasun Yaourt Nature. Przekąski/Inne: Senseo Chocobreak, Oreo Oreo. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Stanie - 20 minut, Prysznic - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 25 minut, Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|