Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2016
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 84,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2784 kcal
|
Tłusz: 81,53g | Białk: 156,10g | Węglo: 350,24g.
Śniadanie: Karotten, Ponnath Schinkenbraten, Chovi Allioli, Chovi Allioli, Gebirgsjäger Jagdwurst, Aldi Pikanter Fleischsalat, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aldi Milch 1,5%, Rettich, Karotten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten. Lunch: Aldi Chocolate & Toffee, Ponnath Schinkenbraten, Apfel, Golden Breakfast Crunchy Schlemmer Müsli Schoko, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Apfel. Obiad: Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurste, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Przekąski/Inne: Aldi Milch 1,5%, Aldi Chocolate & Toffee, Oreo Keks, Nimm2 Fruchtbonbon, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Äpfel. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|