Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2016
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2764 kcal
|
Tłusz: 91,37g | Białk: 195,58g | Węglo: 287,86g.
Śniadanie: Pomme, Pamplemousse, Noix de Pécan, Markal Flocons 5 Céréales, Spiruline, Amandes. Lunch: Petit Navire Thon au Naturel, Saint Eloi Riz Complet, Lentilles Cuites. Obiad: Belle France Chocolat Dessert Noir, Rustica Moutarde à l'ancienne, Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins, Entremont Light 14%, Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé. Przekąski/Inne: Banane, Bjorg Lait d'amande Intense Bio, Sojasun Boisson Végétale Nature, MyProtein Impact Whey Isolate. więcej...
|
|
2859 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Praca - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|