Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2016
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 34,43g | Białk: 57,42g | Węglo: 171,71g.
Śniadanie: Pomme Golden, Kiwi, Carrefour Sticks de Poisson Pané, Pain Blanc. Lunch: Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Charal Steak Haché 15%, Piment. Obiad: Fleury Michon Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Pain Complet, Concombre (Pelé), Oignons Rouges, Tomates. Przekąski/Inne: Piment, Leader Price Sauce Mexicaine, Auchan Surimi, Chou-Fleur. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|