Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2016
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 35,97g | Białk: 56,24g | Węglo: 178,99g.
Śniadanie: Oeuf (Entier), Kiwi, Pain Complet, St Môret Ligne & Plaisir, Andros Jus de Clémentine, Lidl Jambon Cuit Fumé, Miel, Yoplait Petit Suisse 0%. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Banane, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Rôti de Porc, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Florette Chou Rouge. Obiad: Lindt Chocolat Lindor, Monoprix Mâche, Riz Basmati (Cuit), Rôti de Porc, Auchan Chorizo Doux Espagnol. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|