Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2016
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 48,06g | Białk: 53,49g | Węglo: 98,02g.
Śniadanie: Dickinson's Marion Blackberry Preserves, Dave's Killer Bread Seeded Honey Wheat, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Hormel Black Label Center Cut Bacon. Obiad: Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Przekąski/Inne: Raspberries, Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Merex Fresh Blueberries. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|