Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2016
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 40,04g | Białk: 60,93g | Węglo: 118,79g.
Śniadanie: Малиновое Варенье, Блинчики. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Obiad: Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Яблоко, Мёд, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|