Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2016
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 20,68g | Białk: 68,28g | Węglo: 101,84g.
Śniadanie: Mélange de Fruits Secs, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pommes Pink Lady, Kiwi, Thé Vert, Jus de Pruneaux. Lunch: Café Régulier, Rapunzel Rapadura, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Bjorg Galettes 4 Céréales (4.6g), Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Vin Merlot, Blanc de Poulet, Auchan Champignons de Paris Émincés. Obiad: Riz au Lait, Moutarde de Dijon, Blanc de Poulet, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Super U Cancoillotte à l'ail, Picard Purée de Céleri Rave, Auchan Champignons de Paris Émincés, Vin Merlot, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g). Przekąski/Inne: Thé Vert, Pommes Pink Lady. więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|