Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2016
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 63,16g | Białk: 69,26g | Węglo: 112,82g.
Śniadanie: Бутерброд с Колбасой, Ламбер Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Kuhne Бальзамический Уксус, Сытоедов Макароны по-Флотски. Obiad: Яичница, Сытоедов Макароны по-Флотски, Kuhne Бальзамический Уксус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 20%, Обычные Блины. Przekąski/Inne: Травяной Чай, Яблоко. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|