Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2010
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 35,21g | Białk: 48,79g | Węglo: 146,49g.
Śniadanie: Special K Protein Plus Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: pork sausage, Hard Roll. Przekąski/Inne: Juicy Juice, hunts snack pack vanilla, yoplait light strawberry. więcej...
|
|
2951 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 27 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 53 minut, Siedzenie - 8 godziny, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|