|
That's unexpected..... 30vday challenge # 2 only dropped 5.3 lbs and went up in weight this week
|
119,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 71,74g | Białk: 83,30g | Węglo: 235,92g.
Lunch: Orange Soda, Light Mayonnaise, Maple Leaf Flakes of Ham, Weston White Bread. Obiad: Humpty Dumpty Cheese Sticks, Regale Mustard, Canada Dry Diet Ginger Ale, Ketchup, Weston White Bread, Great Value Chicken Wieners. Przekąski/Inne: Orange Soda, President's Choice Extra Chunky Medium Salsa, Kraft Double Cheddar Shredded Cheese, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers), Great Value White Tortilla. więcej...
|
|
4564 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 35 minut, Seks - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Cardio - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
just a bump in the road Jessica, carry on losing. it is your desire. and mine :) Maverick
12 mar 16 przez użytkownika: mavl8r
|
Thanks, hoping it's going to be easier to get past the 260 mark. Aiming for 240 by the end of May for my birthday.
12 mar 16 przez użytkownika: jessicabrown1
|
I would love to lose atleast 25 by May for my birthday too.:)
14 mar 16 przez użytkownika: mavl8r
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicabrown1
|