Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2016
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 46,42g | Białk: 203,61g | Węglo: 158,19g.
Śniadanie: Maçã, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Linessa Queijo Quark, Pão Multi-Cereais. Lunch: Carne do Peito de Frango, Pão Multi-Cereais, Cogumelos, Cebolas, Pingo Doce Polpa de Tomate, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Weetabix Weetabix Original, Linessa Queijo Quark, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Mel, Maçã, Weetabix Weetabix Original, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Myprotein Impact Whey Isolate, Nozes de Nogueira, Continente Coco Ralado, Linessa Queijo Quark, Lidl Chocolate 74% Cacau. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daniela Pinto
|