Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2617 kcal
|
Tłusz: 120,07g | Białk: 78,84g | Węglo: 321,66g.
Śniadanie: Tè Verde, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie. Lunch: Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Galbanino Galbanino, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Fragole, Zio Elio Pane Azzimo, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pangrattato (Condito), Olive (Piccole-Extra Large). Przekąski/Inne: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente, Banana. więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|