Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2016
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2708 kcal
|
Tłusz: 110,48g | Białk: 140,53g | Węglo: 295,74g.
Śniadanie: Полет Миндальное Печенье, Карат Плавленный Сыр Дружба, Коломенское Батон Нарезной, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Свекла Вареная, Сметана, Яблоко, Жареный Рис, Жареное Филе Свинины, Хлеб Бородинский, Щи. Obiad: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты. Przekąski/Inne: Бразильские Орехи, Миндаль, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Милава Творог Зернёный 5%, Банан. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|