|
Con il calare di peso, mi si è pure abbassata e stabilizzata la pressione arteriosa. Almeno cosi dice l'holter!
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 71,89g | Białk: 62,21g | Węglo: 138,53g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mandarino, Vino Rosso da Tavola, Delizie del Sole Funghi Champignon, Arrosto di Maiale, Piselli Cotti, Parmigiana di Melanzane. Obiad: Esselunga Ananas a Fette, Knorr Vellutata di Funghi con Porcini Profumata al Tartufo. Przekąski/Inne: Corona Corona Extra, Land Primosale. więcej...
|
|
2921 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 mar 16 przez użytkownika: limabeanarespicy85613844
|
posso chiederti che tipo di holter hai? :)
12 mar 16 przez użytkownika: Debirtz
|
Vai così il bello è che io voglio rimanere dello stesso peso ma perdere grasso più che altro
12 mar 16 przez użytkownika: MonkeyKing85
|
L'holter mi è stato messo in ospedale su richiesta del mio nefrologo; L'aver perso peso ha molto migliorato i valori della pressione e le analisi in generale;
Per il peso, io sono sceso controllando principalmente le proteine; A una persona sana occorrono 1g/kg di peso, ma io ne devo prendere 0,6g/kg causa problema renale; Poi cerco di seguire la divisione dei nutrienti secondo lo schema della dieta mediterranea, 50% di carbo + 35% di grassi e 15% di proteine; Ho perso 8 kg in 45 gg e scendo ancora;
12 mar 16 przez użytkownika: amico2
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|