Dziennik Narindra39, 12 mar 16

Bonjour Narindra, on a commencé à la même date toutes les deux et je voulais savoir : ton poids de départ, c'est 93 ou 85.5 ? On est dans la même tranche en ce moment alors on peut se motiver ensemble ;) Des fois, il faut s'armer de patience et ne pas se décourager. certains paliers sont plus difficiles que d'autres... Va savoir pourquoi! Ce qui est sûre c'est que l’amincissement ne se mesure pas qu'en kg perdus! Ne sens tu pas une différence de confort dans tes vêtements ? Courage !  

Bonjour Narindra et Petite Lulu, Cela fait 2 mois que je suis inscrite sur ce site, mais aujourd'hui, je décide de me connecter à tous. Il ne faut pas que votre objectif soit "je perds du poids coûte que coûte", mais "je mange équilibré pour mon bien être". je pratique le crudivorisme. Les causes : intolérance au gluten (récent), les viandes et poissons antibiotiques... mon corps à dit STOP (j'étais toujours malade, maux de ventre intense, douleurs articulaires...) . Depuis, j'ai beaucoup d'énergie, je ne connais plus le mot FATIGUE. Notre corps à besoin de Glucides, mais des FRUITS et de la verdure (des feuillues). Essayez et vous verrez qu'il n'y pas de frustration, parce qu'il faut manger des quantités importante et unique que lorsqu'on à faim.  

Bonjour Narindra et Petite Lulu, Cela fait 2 mois que je suis inscrite sur ce site, mais aujourd'hui, je décide de me connecter à tous. Il ne faut pas que votre objectif soit "je perds du poids coûte que coûte", mais "je mange équilibré pour mon bien être". je pratique le crudivorisme. Les causes : intolérance au gluten (récent), les viandes et poissons antibiotiques... mon corps à dit STOP (j'étais toujours malade, maux de ventre intense, douleurs articulaires...) . Depuis, j'ai beaucoup d'énergie, je ne connais plus le mot FATIGUE. Notre corps à besoin de Glucides, mais des FRUITS et de la verdure (des feuillues). Essayez et vous verrez qu'il n'y pas de frustration, parce qu'il faut manger des quantités importante et unique que lorsqu'on à faim.  

Bonjour Narindra et Petite Lulu, Cela fait 2 mois que je suis inscrite sur ce site, mais aujourd'hui, je décide de me connecter à tous. Il ne faut pas que votre objectif soit "je perds du poids coûte que coûte", mais "je mange équilibré pour mon bien être". je pratique le crudivorisme. Les causes : intolérance au gluten (récent), les viandes et poissons antibiotiques... mon corps à dit STOP (j'étais toujours malade, maux de ventre intense, douleurs articulaires...) . Depuis, j'ai beaucoup d'énergie, je ne connais plus le mot FATIGUE. Notre corps à besoin de Glucides, mais des FRUITS et de la verdure (des feuillues). Essayez et vous verrez qu'il n'y pas de frustration, parce qu'il faut manger des quantités importante et unique que lorsqu'on à faim.  

Bonjour Narindra, j'espère que ce ras-le-bol ne parvient pas à effacer votre très beau sourire. Passez une belle journée. 

Tant mieux pour vous Frann que le crudivorisme vous convienne , cependant c'est un mode d'alimentation très particulier et qui fait encore pas mal controverse chez les spécialistes de l'alimentation ainsi que chez les médecins. Cordialement.  

Merci pour vos commentaires et vos encouragement... Petite Lulu j'ai commencé à faire attention le 22 septembre et j'étais à 93 kg 😱. J'ai découvert fatscreet bien plus tard. J'ai perdu quasis 2 tailles sur le dessus et 1 bon'e niveau du bas (je pense que mes cuisses sont une peines perdues.. Merci à mes 17 années de foot) !! C'est sur que je me sens mieux mais ce pallier la je le trouve hyper long. J'ai jamais été aussi près de retrouver les 7 (je faisais 68kg il y a 5 ans, avant 2 grossesses). Mais c'est démoralisant... Il faut que je me concentre sur mon alimentation et les bienfaits c'est sur ! Par contre, ne manger que des crudités je pense que ce serait pour moi une source de frustration donc pas prête et pas envie pour le moment. Je réduis considérablement les quantités de viandes. Cette semaine je vais tenter d'être à 1600kcal..  

Coucou Narindra, je pense qu'on a un peu la même carrure (j'ai une vie professionnelle bien sportive) et les mêmes envies gustatives (or de questions de me nourrir que de crudités et de stopper le pain et les sucreries!) et contrairement à toi, je n'ai pas 2 mais 1 enfant. Donc je pense qu'on est assez proche en fait! Vu nos choix gustatifs, il est évident que notre perte de poids sera plus lente que d'autres. Mais je pense aussi que la stabilisation sera plus simple de ce fait;.. A suivre! Ce palier est un peu long pour toi et je le comprends... Mais dis toi qu'une fois passé, tu vas perdre d'un coup des centaines de grammes :) Et plus vite que ce que tu crois! Moi aussi je tourne autour des 1600... Des fois un peu plus, des fois un peu moins... Suivant comment j'ai faim... Je n'écoute que mes envies et pour le moment ca marche... Espérons que ça dure... J'ai essayé le 1200, ça a été une catastrophe... J'avais tout le temps faim, j'étais frustrée et du coup je n'ai fais que des craquages... Donc mon conseils c'est de pas trop diminuer les calories... Bon courage ! PS : 17 ans de foot!! Wahhhh :)  

17 ans de foot qui ont laissé des traces... Et carrure déjà bien charpentée à la base (je ne suis pas grande du tout). Mais malgré mon poids et ma taille, mes 82kg d'aujourd'hui, je mets du 42 comme certaines de mes amies avec 10kg de moins.. Va comprendre !!! Je perds toujours assez facilement et rapidement mes 10 premiers kg. Et quand je "tape dans le dur", c'est là que je rame et que je galère et généralement que j'abandonne.. Mais cette fois je veux continuer, pour moi, pour mes enfants et bien sûr ma moitié. 27kg pour ma 1ère grossesse 😱 ça laisse des traces..  

2500 

est ce que tu fais du sport a côté ? 

J'ai fait le TBC et la depuis 2 mois plus rien 😢 

il faut pas arrêté