|
alors aujourd'hui je vais bichonner ma gentille petite balance 📉🎶🎹🎻🎺mon objectif petits bourrelets en moins avance😍😝😊😚8 tout rond en tout 🍟 🍕 🍗 🍷 et je sais que je peux me raisonner devant une belle table 😁la vie me sourit 😄merci à vous pour votre soutien 😉tout comme Fred vous tenez une grande place dans mon attitude 🎌🎌bon samedi, 📣 Bisous 💝
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 34,45g | Białk: 41,65g | Węglo: 109,93g.
Śniadanie: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Gâteau au Fromage. Lunch: Oranges, Marque Repère Jambon Supérieur, Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge, Baguette, Auchan Purée Cuisinée de Céleris. Obiad: Carottes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Weight Watchers Île Flottante. więcej...
|
|
3902 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odkurzanie - 1 minuta, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 59 minut, Malować - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Szycie - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Naprawiać - 2 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Yessss c genial ray!!! Ta balance est tres gentille ms bon c toi qui fait tout le boulot lol!! Aujourd hui moi je prepare mon prochain atelier : beton creatif! Les membres de mon asso ( des petites dames jeunes retraites) ont peur lol
12 mar 16 przez użytkownika: Nathy23270
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|