Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2016
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 87,87g | Białk: 89,73g | Węglo: 188,53g.
Śniadanie: Friggs Riskakor med Ostsmak, Fazer Rotfruktsbröd, Bregott Mellan, Arla Filmjölk, Arla Hushållsost 17%, Pågen Fullkornsskorpor, Müsli, Te (Bryggt). Lunch: Morötter, Röda Tomater, Familjen Dafgårds Karins Lasagne. Obiad: Arla Riven Ost Texmex, Rött Bordsvin, Arla Creme Fraiche, Gullök, Green Giant Majs Saltfri, Old El Paso Taco Shells, Santa Maria Tacosås Medium, Sallad, Tomater, Gurka (med Skal). Przekąski/Inne: Äggröra, Fazer Rotfruktsbröd, Bregott Mellan, Te (Bryggt), Arla Hushållsost 17%, Mandlar, Kaffe, Keso Keso 4%, Kaffe, Äpple, Vetebröd (Reducerat Kaloriinnehåll). więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElviraKattis
|