Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2016
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 58,46g | Białk: 113,75g | Węglo: 155,52g.
Śniadanie: Вода, Чай с Сахаром, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Fruttis Йогурт 5%. Lunch: Добрый Томатный Сок, Лаваш Армянский, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Obiad: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ратибор Варенье Черная Смородина, Напиток из Шиповника, Домик в деревне Сметана 20%, Обычные Блины. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|