Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2016
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2915 kcal
|
Tłusz: 91,89g | Białk: 121,78g | Węglo: 367,04g.
Śniadanie: Loacker Cremkakao, Dulce De Leche, Wasa Integrale, Focaccia, Muller Passione Alla Greca Vaniglia 0%, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Nocciolata, Caffè (dalla Moca). Lunch: Strudel di Mele, Profitterol, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Totano, Cozze, Pasta Fresca, Asparagi, Conad Sottiletta, Pane Comune. Obiad: Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Riso alla Cantonese. Przekąski/Inne: Yogurt Magro al Naturale, Banana. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|