Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2016
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 23,36g | Białk: 60,11g | Węglo: 177,99g.
Śniadanie: 明治 オフスタイルべに花, ウコン, オリーブオイル, フランスパン, ポッカ コーンスープ. Lunch: ビール, 親子丼. Obiad: カレーライス, いんげん, トップバリュ キムチ, ローソン ひじき煮, かつおのたたき, 焼酎乙. Przekąski/Inne: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 28 minut, Sauna - 35 minut, Kąpiel - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|