|
fürs Wochenende ganz gut und heute Abend geht es wieder in die Nachtschicht. Ich wünsche allen ein schönes Wochenende
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2620 kcal
|
Tłusz: 91,71g | Białk: 134,14g | Węglo: 314,58g.
Śniadanie: Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Kasslerbraten, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Jean Luc Baguette Salami, Aldi Schwarzwälder Schinken, Landvogt Eier Freilandhaltung, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Seeberger Ananasstücke, Gekochtes Sauerkraut, Purland Kassler Minutensteak, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Przekąski/Inne: Mon Chéri Mon Chéri. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|