Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2010
|
147,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 86,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
871 kcal
|
Tłusz: 21,88g | Białk: 113,57g | Węglo: 69,08g.
Śniadanie: stevia, frozen strawberries, skim milk. Lunch: fat free zesty italian dressing, grape, shrimp, grilled chicken breast, salad. Obiad: parkay fat free spray, steamed carrot, Asparagus (Unprepared, Frozen), chicken breast. Przekąski/Inne: shrimp, mozzarella cheese, mustard, turkey meat, natures own whole wheat bread. więcej...
|
|
4987 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 330poundwoman
|