Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2016
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
759 kcal
|
Tłusz: 27,59g | Białk: 30,30g | Węglo: 88,50g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Кофе. Obiad: Kotanyi Лук Жареный, Яичница, Лаваш Армянский. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adelinyshka
|