Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2016
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 71,52g | Białk: 42,34g | Węglo: 216,65g.
Śniadanie: Добрый Томатный Сок, Kuhne Бальзамический Уксус, Макароны по Флотски. Lunch: Напиток из Шиповника, Абрикосовые Косточки, Фундук, Грецкие Орехи, Добрый Томатный Сок, Картофельное Пюре. Obiad: Напиток из Шиповника, Абрикосовые Джемы и Варенья, Обычные Блины, Картофельное Пюре. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|