Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2016
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 32,84g | Białk: 77,56g | Węglo: 153,75g.
Śniadanie: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Beurre Léger 41%, Miel de Fleurs, Infusion Bio Verveine Menthe, Sucralose, Pommes Gala. Lunch: Épinard, Aioli, Pommes Gala, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Marque Repère Dos de Cabillaud. Obiad: Mandarine, Tortilla, Herta Allumettes de Bacon, Soignon Fromage De Chèvre, Carrefour Emmental Râpé, Panzani Tomacouli. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|