Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2016
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 72,43g | Białk: 63,43g | Węglo: 146,05g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Lunch: Caffè (dalla Moca), Noci, Land Primosale, Orogel Verdure Gratinate, Vino Rosso da Tavola, Spaghetti Aglio e Olio. Obiad: Caffè (Espresso), Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Arrosticini. Przekąski/Inne: Mandarino. więcej...
|
|
2533 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|