Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2016
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2244 kcal
|
Tłusz: 84,19g | Białk: 68,18g | Węglo: 249,96g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Huletts Equisweet Tablets. Lunch: Golden Delicious Apples, PnP Shredded Tuna in Water, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Huletts Equisweet Tablets, Coffee with Milk, Sugar, Tea with Milk. Obiad: Bolognese, Bolognese, Bolognese, Merlot Wine, Nando's Corn on the Cob (Regular), Nando's Corn on the Cob (Regular). Przekąski/Inne: Quality Street Chocolates, Quality Street Chocolates, Cadbury Astros, Sugar, Tea with Milk. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|