Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2016
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2247 kcal
|
Tłusz: 69,98g | Białk: 104,15g | Węglo: 253,01g.
Śniadanie: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Carrefour Pain aux Céréales, Monoprix Beurre Doux, Kiwi. Lunch: Ananas, Auchan Poisson Sauce Beurre Citron, Marque Repère Filets de Limande, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Purée de Pommes de Terre, Pomme. Obiad: Planet Sushi Maki Saumon, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Bœuf, Mitsuba Yoshino Mix, Pain aux Céréales, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Pain aux Céréales. Przekąski/Inne: Mandarine, Graines de Tournesol Séchées, Envia Fromage Blanc. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Objectif 64
|