|
Como ando ciclando CH este fin de semana fue alta la ingesta.
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 111,95g | Białk: 56,14g | Węglo: 45,41g.
Lunch: Chuleta Ahumada, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Aceite de Oliva, Huevo. Obiad: Manteca de Cerdo, Tortillas de Maíz, Picadillo. Przekąski/Inne: Red Natura Clorofila, Espirulina. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Naprawiać - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|