Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2016
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 66,42g | Białk: 79,51g | Węglo: 208,26g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Hame Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Помидоры, Hame Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Шоколадное Мороженое. Obiad: Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Отруби и Злаки. Przekąski/Inne: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фасоль Белая. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|