|
Körperfett 26,3 % Muskeln 45,7 % VF 5 Wasser 51,4
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 42,09g | Białk: 96,65g | Węglo: 184,22g.
Śniadanie: Purland Hackepeter, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Klare Gemüsebrühe, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Möhren. Obiad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Lys Bleu, Saure Gurken, Mischkornbrot, Purland Hackepeter. Przekąski/Inne: Kiwi, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|