Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2016
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 49,90g | Białk: 39,95g | Węglo: 157,91g.
Śniadanie: Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Lunch: Spaghetti Aglio e Olio, Vino Rosso da Tavola, Orogel Verdure Gratinate, Land Primosale, Noci, Caffè (dalla Moca). Obiad: Esselunga Insalatina di Verze, Knorr Zuppa Boscaiola. Przekąski/Inne: Mandarino. więcej...
|
|
2841 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|