Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2016
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 22,75g | Białk: 26,93g | Węglo: 140,40g.
Śniadanie: Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pão de Mistura Torrado, Chá (Infusão). Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Maçã Cozida. Przekąski/Inne: Diese Tosta Integral com Sésamo. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|