Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2016
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3768 kcal
|
Tłusz: 110,36g | Białk: 88,84g | Węglo: 624,10g.
Śniadanie: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Хлеб Черный. Lunch: Зефир, Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Вишни, Молочный Завод Преображенский Желе с Ароматом Персика. Obiad: Кока-Кола Кола, Зефир, Чай Несладкий, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 20%, Батон. więcej...
|
|
3257 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 24 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|