Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2016
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 60,62g | Białk: 93,37g | Węglo: 134,57g.
Śniadanie: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Lait, Café au Lait, Pural Pumpernickel. Lunch: Germes de Luzerne, Bouillon de Poulet, Bouillon ou Consommé, Saumon en Conserve, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Fromage Cheddar. Obiad: Viande de Poulet Léger (Torréfaction, Grillée, Cuite), Tarte aux Pommes, Crêpes aux Bleuets, Crêpes aux Bleuets. więcej...
|
|
3511 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spacer - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pit-caribou
|