Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2016
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 39,58g | Białk: 28,31g | Węglo: 112,90g.
Śniadanie: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная Картошка, Капучино. Obiad: Чай, Блины с Черникой. więcej...
|
|
2082 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Brzuszki - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Prysznic - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, укладка - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|