|
Yawolllllll 66 geknackt🤘🤘🤘🤘🤘🌪🌪🌪🌪🌪🌪morgen kann ich somit wieder Schlemmern 🍔🍟🍗🍖🍕🌭🧀🍗🍖🌭🍟🍕🍤🌮🍔🍰🍦🍭🍫🍿🎂🍩🍪🍬🍮🍕🌭🍟🍔🍖🍗🍔🍔🌭🍕🍖🍗🍟🍔🌮🍣🍘🍱🍞🍳🍝🍕🍤🍯🍠🌭🌭🍟🍗🌽🍔🍣🍢
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 101,08g | Białk: 113,42g | Węglo: 133,96g.
Śniadanie: Saint Albray Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, Tekbir Kesim Pastırma, Hohes C Roter Multivitamin, Gourmandor Röstbrot. Lunch: Gutes Land Speisequark 40% Fett, Özyörem Sigir Sosis, REWE Bäcker Brötchen, Tekbir Kesim Pastırma. Obiad: Gutes Land Speisequark 40% Fett. więcej...
|
|
2765 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 33 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 47 minut, Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
18 mar 16 przez użytkownika: DMichl
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|