Dziennik donavero, 16 mar 16

Profil donavero | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2016

59,1 kg Do tej pory straciłeś: 16,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 marca 2016:

963 kcal

Tłusz: 36,44g | Białk: 56,20g | Węglo: 102,29g. Śniadanie: Sucre, Nespresso Café. Lunch: Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat, Blanc de Dinde. Obiad: Danone Fjord, Fleury Michon Jambon de Dinde, Lidl Maïs, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Florette Duo Mâche & Roquette. Przekąski/Inne: Pomme Golden. więcej...

1579 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...

Traci 9,8 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Bonjour J ai perdu près de 2 kilos en 3 jours avec près de 1000 calories par jour( du poulet et des fruits) 1,5 litres de Contrex Marcher près de 2 heures tranquillement Courage à tous J espère perdre les 3 autres kilos aussi rapidement

16 mar 16 przez użytkownika: donavero


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi donavero

Zobacz Pełną Historię

Dziennik donavero, 16 mar 16

Skomentuj

Historia Wagi donavero