Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2016
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 23,46g | Białk: 99,92g | Węglo: 118,38g.
Śniadanie: Café, Pain Blanc, Lait (sans Matières Grasses). Lunch: Blanc de Poulet, Auchan Germes de Soja, Carrefour Fromage Blanc 0%, Géant Vert Asperges Blanches, Café. Obiad: Danival Soupe aux 5 Légumes Verts, Marque Repère Jambon Blanc, Delisse Yaourt Nature 0%. Przekąski/Inne: Delisse Yaourt Nature 0%, Pomme, Thé Noir, Madrange Le Torchon. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|