Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2016
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 54,50g | Białk: 48,39g | Węglo: 136,62g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Lunch: Land Primosale, Vino Rosso da Tavola, Noci, Porro Cotto, Esselunga Insalatina di Verze, Arrosto d'agnello, Patate, Fagioli in Salsa di Pomodoro. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Orogel Finocchi Gratinati. Przekąski/Inne: Formaggio Fresco Morbido, Osella Primosale. więcej...
|
|
2934 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|